Estreñimiento

Causas y tratamiento del estreñimiento en adultos.

Tal cosa como el estreñimiento es bien conocido por cualquier adulto. En la práctica, este es un movimiento lento de las heces en los intestinos. Muy a menudo, se produce una asociación con heces secas, que se atascan en el recto y no pueden moverse. Las razones de su acumulación son la absorción excesiva de líquido en la pared intestinal.

Casi cualquier enfermedad del tracto gastrointestinal se acompaña de obstáculos en la promoción de las heces. La causa de este fenómeno desagradable puede ser formaciones tumorales, adherencias intestinales y otros problemas.

El mecanismo del estreñimiento es una disminución general en la cantidad de líquido contenido en el cuerpo. Esto generalmente se debe a una disminución en la cantidad de agua liberada por los riñones. La deshidratación hace que las heces sean más secas, como resultado de lo cual su volumen total disminuye y se produce estreñimiento. Además, una disminución en la cantidad de agua en las heces puede estar directamente relacionada con una disminución en el volumen total de líquido consumido, la mala calidad de los alimentos y la falta de una cantidad adecuada de fibra dietética.

¿Qué es el estreñimiento?

Quizás, cada persona puede formular el concepto de estreñimiento a su manera. ¿Qué es el estreñimiento o estreñimiento? Se entiende como movimiento intestinal lento, difícil o insuficiente. Quizás el más discutible es el primer indicador de estreñimiento: la regularidad. Con el segundo (esfuerzo doloroso) y el tercer factor principal: la sensación de vaciado insuficiente, todo está mucho más claro.

Según los estudios fisiológicos modernos, la limpieza intestinal regular en personas sanas depende en gran medida de su estilo de vida y la naturaleza de su nutrición. Según los fisiólogos rusos, casi el 65% de las personas sanas tienen evacuaciones diarias, el 23%, dos veces y el 6% de los adultos, incluso tres veces al día, y esta es una variante de la norma. En otros pacientes, el movimiento intestinal ocurre una vez cada 2, y a veces cada 3 días.

El estreñimiento en adultos (es decir, la ausencia de evacuaciones intestinales) generalmente cae dentro de un cierto período de tiempo. Este es un trastorno de la función de evacuación del intestino, en el que se interrumpe la evacuación de las heces, con lo que no hay defecación completa durante más de tres días.

Fisiólogos, gastroenterólogos y proctólogos acordaron que el estreñimiento se consideraría un retraso en el movimiento intestinal más de una vez cada tres días. En algunas recomendaciones, puede leer acerca de un período de dos días o más, pero esta norma obsoleta en las condiciones de las grandes ciudades y una población sedentaria no se adapta a nadie.

También el estreñimiento es una violación del movimiento intestinal, en el que las heces pueden ser regulares, pero existen dificultades asociadas con los movimientos intestinales debido a la falta de fuerza abdominal o una sensación de vaciado insuficiente.

Como resultado, las heces de elástico suave se vuelven secas y densas. Esto conduce a un traumatismo en la membrana mucosa del recto y la superficie del colon, y como resultado pueden producirse fisuras rectales crónicas. El estreñimiento familiar es uno de los factores de riesgo más importantes para las hemorroides e incluso el cáncer de intestino y el sangrado intestinal. Según las estadísticas, se sabe que aproximadamente el 45% de toda la población adulta sufre este problema.

¿Por qué ocurre el estreñimiento y cómo se manifiesta?

Muy a menudo, una desaceleración típica y sin complicaciones de la función motora intestinal en adultos aparece debido a cambios en los hábitos nutricionales y la absorción de grandes cantidades de alimentos secos (bocadillos y comida rápida). El estreñimiento también ocurre con actividad muscular reducida de la pared intestinal. Para que el intestino se contraiga activamente, la fibra gruesa que irrita las paredes debe estar presente en la dieta.

La comida debe ser pequeña en cantidad, pero regular. El hecho es que las hormonas digestivas se producen con la participación activa de la corteza cerebral, y desencadena su síntesis y secreción de conexión reflejo condicionado. La dieta es muy importante para eliminar tanto el estreñimiento como la diarrea.

En las ciudades modernas, un estilo de vida de oficina y un bajo nivel de actividad física, la falta de entrenamiento deportivo y especialmente la gimnasia matutina, la pequeña cantidad de tiempo dedicado a caminatas, televisión por la noche y especialmente a comer por la noche, alta en calorías y refinada, conduce a tal problema en los adultos.

Una de las causas más importantes de estreñimiento en adultos es la exacerbación de las hemorroides. En este caso, el paciente teme una evacuación intestinal normal debido al dolor intenso y trata de mantener las heces conscientemente. Esto es mucho más dañino que un exceso de laxante, ya que una ruptura de la regulación neurorrefleja destruye todo el sistema finamente equilibrado de conexiones verticales entre los intestinos y la corteza cerebral, y, al final, los síntomas del estreñimiento se agravan.

Diversas lesiones locales y enfermedades intestinales conducen a la retención de heces: diversas adherencias, aparición de pólipos y divertículos, tumores benignos y especialmente malignos, enfermedad de Crohn y síntomas de colitis crónica. En algunos casos, la actividad muscular excesiva conduce al estreñimiento. El paciente está muy angustiado, y pronto tales intentos agotan su capacidad de defecar normalmente. Como resultado, la necesidad normal de vaciar el intestino puede disminuir al principio y luego desaparecer por completo.

Los malos hábitos como fumar y beber alcohol, especialmente cerveza, provocan estreñimiento. La cerveza que se bebe casi a diario en grandes dosis (2 a 3 litros), además de la sobrecarga de volumen, conduce a la lixiviación de microorganismos beneficiosos, irritación intestinal y el desarrollo de disbiosis. Por lo tanto, inmediatamente después de la intoxicación por alcohol, se produce diarrea profusa, que se reemplaza por estreñimiento prolongado. Ver artículos sobre el tema "Estreñimiento después del alcohol", "¿Cómo tratar la diarrea después de beber cerveza?".

La falta de heces en un adulto es causada por la debilidad de los músculos del piso pélvico, y especialmente la pared abdominal en sujetos completos y en mujeres multíparas, y el uso de varios medicamentos que pueden reducir la fuerza de los músculos intestinales, así como contribuir al desarrollo de disbiosis (antibióticos).

¿Qué son el estreñimiento?

La medicina moderna distingue al menos una docena de variedades de estreñimiento, pero todas pueden reducirse a dos tipos diferentes, por supuesto, atónico y espástico. Juzga por ti mismo:

  • El estreñimiento alimentario o alimentario es más común. En el caso de que una persona tenga una deficiencia de fibra en su dieta y prefiera proteínas, alimentos en polvo o azucarados, como pasteles y pastas, se produce este tipo de trastorno. En ocasiones, este tipo se refiere a comer en seco, una deficiencia de la ingesta de líquidos e incluso defectos en el sistema dentofacial.
  • Estreñimiento neurótico o neurogénico. Son causados ​​por una motilidad intestinal alterada. Surgen como resultado de la depresión crónica, el estrés, la incapacidad de limpiar los intestinos a tiempo y la necesidad de aguantar. Esto conduce a una disminución en el peristaltismo y al trastorno del paso de los alimentos a través de los intestinos o, por el contrario, causa diarrea nerviosa.
  • El estreñimiento hipodinámico a menudo ocurre en pacientes que se ven obligados a observar reposo en cama, y ​​luego esta condición es temporal. Después de normalizar la condición y volver a una vida activa, estos estreñimientos se resuelven solos. Se vuelven peligrosos en pacientes con una restricción constante de movilidad, en la vejez, así como en personas que llevan un estilo de vida sedentario,
  • El estreñimiento inflamatorio ocurre contra enteritis y colitis, en presencia de diverticulitis, en violación de procesos químicos en el intestino,
  • Se desarrolla un tipo de estreñimiento proctogénico en pacientes con hemorroides, con grietas rectales, con enfermedades inflamatorias purulentas de la zona anorrectal, y en este caso, el estreñimiento es causado por un acto doloroso de defecación, así como una disminución en la sensibilidad de los receptores del recto,
  • El estreñimiento mecánico ocurre con una obstrucción mecánica causada por varios tumores del intestino, enfermedad de Crohn, procesos inflamatorios en el área pélvica y otros procesos volumétricos.

Además, debe mencionarse brevemente el estreñimiento, que se desarrolla con diversas malformaciones congénitas del intestino grueso y que son de naturaleza tóxica. Entonces, con la intoxicación profesional con plomo, mercurio, con el uso excesivo de té con un alto contenido de taninos, también se desarrolla este tipo de estreñimiento.

Finalmente, puede haber estreñimiento médico. Por lo tanto, la terapia a largo plazo con carbón activado conduce a una disminución de la actividad intestinal y, a menudo, una adicción a largo plazo para tratar el envenenamiento y la diarrea con este tipo de sorbente traduce malestar digestivo en todo lo contrario, con el desarrollo de estreñimiento crónico.

El estreñimiento endocrino también se encuentra a veces y es especialmente característico del hipotiroidismo, en algunos casos de diabetes mellitus, feocromocitoma y tumores pancreáticos con actividad hormonal.

Por separado, los expertos identifican el llamado estreñimiento asociado con las alteraciones de los electrolitos del agua. En el caso de que el volumen del fluido circulante caiga en el cuerpo, esto puede convertirse en una causa indirecta de estreñimiento. Entonces, esto es sudoración en pacientes febriles largos y debilitantes, pérdida de líquido durante la terapia diurética e insuficiencia cardíaca crónica, cuando el líquido ingresa al tejido en forma de edema.

Sin embargo, todas estas variedades de estreñimiento son relevantes solo para especialistas. Para la gente común, es mucho más importante conocer las reglas para establecer un enema de limpieza para el estreñimiento y saber cuál es la diferencia entre el estreñimiento atónico y el espástico.

Signos y formas

No describiremos los síntomas de los trastornos de las heces durante mucho tiempo, son conocidos por todos. Esta es una frecuencia rara de evacuaciones intestinales, una sensación de evacuación intestinal incompleta, la aparición de molestias y dolor abdominal. Con el estreñimiento crónico, aparecen flatulencias e hinchazón, aparecen síntomas de intoxicación como debilidad, aumento del rendimiento disminuido y un estado de ánimo deprimido. Pero, antes de hablar sobre qué tipo de ayuda se necesita y cómo tratar el estreñimiento, debe hablar sobre las principales formas de este trastorno.

Estreñimiento orgánico

En primer lugar, el estreñimiento puede ser tanto funcional como orgánico. La causa de las lesiones orgánicas es la presencia de una obstrucción mecánica en el intestino. Muy a menudo, es un tumor, divertículo, un proceso de adhesión, que se encuentra en la mitad izquierda del íleon o en el colon descendente. Es en esta parte distal del intestino grueso donde se han formado heces densas que pueden encontrar obstáculos en su camino. La mitad derecha del intestino, así como las partes distales del intestino delgado, están llenas de contenido semi-líquido, que no son obstáculos tan terribles.

Por lo tanto, con enfermedades del tracto gastrointestinal que pueden conducir al deterioro del paso del contenido intestinal, hay síntomas violentos y el estreñimiento progresa gradualmente hasta que el paciente está en la mesa de operaciones, con mayor frecuencia debido al desarrollo de una obstrucción intestinal dinámica. Dichos pacientes están preocupados por el dolor intenso en el abdomen izquierdo, el estreñimiento, que se alterna con diarrea y hemorragia intestinal. Como hay un obstáculo mecánico, los medios de estreñimiento son ineficaces. Para ayudar con urgencia a estos pacientes solo se puede realizar una cirugía de emergencia dirigida a resolver la obstrucción intestinal.

En los trastornos orgánicos, es necesario someterse a un estudio exhaustivo: colonoscopia, ultrasonido de la cavidad abdominal y una radiografía del intestino con suspensión de bario.

Reciprocidad Funcional

Afortunadamente, en la gran mayoría de los casos, una violación de la función intestinal como el estreñimiento es funcional o reversible. En este caso, el mecanismo principal de desarrollo es cambiar la reactividad y la contractilidad de la pared muscular del intestino.

Con el estreñimiento atónico (la primera opción), el tubo intestinal se vuelve más lento, es incapaz de contraerse y empuja de mala gana el bulto de comida, y luego las heces para salir. Tal estreñimiento se llama atónico o hipotensor, y el principio principal de su tratamiento es "estimular" la reducción activa de los intestinos, tanto con dieta como con terapia farmacológica. Con mayor frecuencia, el retraso de las deposiciones atónicas se desarrolla con un intestino abarrotado en los ancianos, en un contexto de baja actividad física, así como en pacientes postrados en cama después de operaciones pesadas y en personas con discapacidades, por ejemplo, después de fracturas de cadera en la vejez y la vejez.

La segunda forma de heces funcionales y tardías es el estreñimiento espástico. El intestino está en un estado de tono aumentado, sus esfínteres están tan estrechos que no expulsan las heces, incluso cuando el intestino ha dado una señal para relajarse y mover las heces aún más. La base del tratamiento del estreñimiento espástico es exactamente lo contrario: una dieta moderada, el uso de medicamentos antiespasmódicos, la eliminación de diversas enfermedades endocrinas y el estrés.

Muy a menudo, la espasticidad intestinal ocurre en el contexto de la exacerbación de las hemorroides, cuando una persona retrasa deliberadamente el acto de defecación debido al miedo al dolor intenso y al sangrado. Por lo tanto, dicho estreñimiento psicógeno, que comienza como un trastorno funcional, progresa bastante rápido y conduce al desarrollo de patología orgánica, por ejemplo, un aumento de los ganglios hemorroidales y la aparición de hemorragias, lo que contribuye a la aparición de formas crónicas de estreñimiento.

Los principales métodos para tratar el estreñimiento en adultos.

¿Cómo tratar el estreñimiento y qué hacer en casa? Incluso si no se sabe si un paciente tiene una forma hipotónica o hipertónica de retención de heces, es imprescindible utilizar métodos generales de tratamiento, como:

  • Activación de un paciente en cama y actividad física regular en una persona común,
  • Beber suficiente agua para ablandar las heces,
  • Masajear el abdomen de acuerdo con cierto patrón,
  • Tomando preparaciones enzimáticas para mejorar la digestión,
  • Recepción de eubióticos y probióticos para la corrección de la disbiosis (Linex, Bactisubtil, Hilak-Forte).

Estos métodos son universales y de ninguna manera pueden dañar al paciente. En cuanto a los laxantes, si se toman, solo en cursos cortos, y preferiblemente en forma de administración rectal local de microclysters y supositorios en el recto. Tal efecto local será más beneficioso que el uso de laxantes graves hacia el interior.

El uso de laxantes en tabletas y polvos debería implicar un conocimiento de la forma de estreñimiento. Pero el diagnóstico debe comenzar con una visita a un gastroenterólogo y un tratamiento con una dieta.

La dieta es la base del tratamiento.

Entonces, con el estreñimiento atónico, debe "correr el intestino", y para esto es necesario comenzar a irritar sus paredes. Para esto, se usa salvado que no se digiere ni se absorbe, sino que se hincha en la luz del intestino y hace que sus paredes se contraigan. A estos pacientes se les muestra una dieta con verduras y frutas frescas, jugos con pulpa, cereales integrales, pan tostado gris de ayer, se recomiendan verduras.

Asegúrese de leer nuestro artículo "Prevención del estreñimiento".

La comida debe ser lo más grasosa posible, tomarse en porciones fraccionadas y poco a poco. Asegúrese de incluir platos de ácido láctico y una gran cantidad de agua limpia en la dieta. Tales medidas estimulan el intestino, aumentan su tono y normalizan la función de su vaciado regular.

En cuanto al estreñimiento hipertónico, en este caso, debe comenzar con la máxima actitud cuidadosa y suave hacia sus propios intestinos. Esto significa que, en primer lugar, el paciente debe aplicar una dieta moderada. La base será la tabla número 4 según Pevzner. Los platos deben ser tibios, excluida la fibra gruesa, puré de papas, carne picada, puré de cereales recomendado. La base de la dieta para el estreñimiento hipertensivo debe ser la preservación física y química de la pared intestinal. Los alimentos deben estar completamente digeridos y no ser gruesos. Las porciones deben ser pequeñas y la recepción debe ser fraccionada y frecuente. También se recomienda más líquido, se debe incluir una pequeña cantidad de aceite vegetal en la dieta para "suavizarlo".

El uso de laxantes debe ser recetado por un médico, ya que un laxante aplicado incorrectamente, especialmente tomado repetidamente, puede producir una sola acción y en el futuro solo agravará la violación de la motilidad de la pared intestinal. Pero los principios generales del tratamiento, junto con una mayor actividad física y el rechazo de los malos hábitos, generalmente pueden normalizar los intestinos en caso de estreñimiento funcional, sin recurrir a laxantes.

Causas fisiológicas del estreñimiento funcional.

La causa principal del estreñimiento funcional son las alteraciones fisiológicas en la formación de heces y su movimiento en el intestino. Esto es causado por trastornos de la motilidad intestinal: la necesidad de evacuar se debilita, se producen cambios en la región anorrectal y en el piso pélvico. En los adultos, las razones pueden estar en la fuerte influencia del estrés, mayor ansiedad, un sentimiento de duda.

Los trastornos de la función motora del colon se dividen en dos etapas principales de actividad: un tránsito lento de las heces y un estado inerte.

  1. La inercia se expresa en violaciones que ocurren en el contexto de un debilitamiento del tono muscular y la capacidad de contraerse, típico de las mujeres y los ancianos.
  2. Una disminución en el tránsito de las heces conduce a su reflujo en la posición proximal. Con el contacto prolongado de la mucosa intestinal con las masas de heces, se produce un aumento en la absorción de agua y las heces se endurecen. Existe una sensación de violación de la evacuación de las heces de los intestinos.

Antecedentes patológicos del estreñimiento orgánico.

El estreñimiento es un estado de evacuación intestinal tardía durante más de dos días. Este trastorno es especialmente común en personas mayores y niños pequeños. Según las estadísticas, hasta el diez por ciento de la población sufre de estreñimiento regularmente. La mayor parte de este número son mujeres.

Las condiciones patológicas que conducen al estreñimiento pueden ser las siguientes:

  1. El paciente recibe regularmente alimentos que no tienen suficiente fibra vegetal y bebe poca agua.
  2. El paciente tiene numerosas enfermedades de los órganos internos.
  3. Una gran cantidad de heces se acumula en los intestinos, convirtiéndose en piedras con el tiempo.
  4. La afección descrita también puede ocurrir en el contexto de trastornos neurológicos, cuando la médula espinal está dañada, se producen accidentes cerebrovasculares y trastornos del centro del habla.
  5. Los problemas con el sistema endocrino también pueden convertirse en requisitos previos para el desarrollo de este fenómeno.
  6. A menudo esto sucede con mujeres embarazadas, cuya posición y estilo de vida también contribuyen a la condición descrita.

Alimentaria

El problema del estreñimiento alimentario se asocia con el predominio de alimentos como el café, la sémola, los productos de arroz, los productos de harina, así como el trigo sarraceno y el chocolate en la dieta del adulto, también la razón puede ser el consumo excesivo de gelatina y platos lácteos. Se manifiesta en un retraso crónico en el movimiento intestinal, después de la violación de las reglas de nutrición normal, una cantidad insuficiente de líquido consumido. La aceleración del proceso de evacuación intestinal normal se ve facilitada por un aumento en la cantidad de agua consumida, hasta tres litros por día. También se recomienda tomar un vaso de agua todos los días 10 minutos antes de comer. Esto ayuda a normalizar la digestión, estimula la actividad intestinal y forma el contenido normal de la cavidad intestinal. Se deben excluir de la dieta los alimentos que aumentan la tasa de descomposición y fermentación, las bebidas carbonatadas y los dulces.

Neurogénico

Este tipo de estreñimiento también se llama discinético. La razón de su aparición es una violación de los procesos de regulación mecánica de la actividad intestinal. Hay una supresión mecánica de los impulsos naturales debido a las condiciones de vida. Además, las razones pueden ser la falta de habilidades domésticas, intentos fallidos de adaptar una evacuación intestinal a una determinada hora del día, así como de trastornos de discinesia, diversos conflictos psicológicos y daño nervioso orgánico.

La forma crónica de estreñimiento neurogénico ayuda a enfocar al paciente en su condición desagradable, los laxantes a menudo se usan para esto. Con el tiempo, el estreñimiento en tales casos se reemplaza por diarrea crónica. Los signos típicos son la extensión del colon a tamaños irrealmente grandes, especialmente con respecto a su sección derecha.

Psicógena

Muchos trastornos mentales aparecen en el contexto del estancamiento de las heces en el intestino. Así es como se manifiestan los trastornos mentales, desde un estado de depresión profunda hasta un estado nervioso anoréxico. Todo tipo de trastornos del sueño, un alto grado de irritabilidad, pérdida de apetito contribuyen a esta forma de trastorno. Solo después de la eliminación completa del estado de enfermedad subyacente que causó tal trastorno, podemos decir con confianza que el problema está completamente resuelto.

Proctogénico

La causa principal del estreñimiento proctogénico en adultos es una disfunción de la función de evacuación de las heces.

En todas las situaciones consideradas, según el análisis de rayos X, las heces pueden moverse a lo largo del recto incluso a una velocidad más alta, sin embargo, se detienen y se acumulan en el área de la ampolla del recto. Es importante establecer lo más rápido posible la causa del fenómeno, que puede ser hemorroides, prolapso del recto, fisuras anales y otras afecciones patológicas. Son capaces de causar espasmos intestinales prolongados y retrasar su contenido en la región rectosigmoidea.

Endocrino

La aparición de la forma endocrina de estreñimiento es posible con el funcionamiento deteriorado de la glándula pituitaria, mixedema, enfermedad de Alzheimer, hipotiroidismo, así como el funcionamiento normal deteriorado de las glándulas suprarrenales, las glándulas endocrinas y los genitales. Muy a menudo, el estreñimiento se desarrolla en mujeres embarazadas, así como durante el período menstrual.

Las ideas médicas modernas indican que el papel principal en el desarrollo del estreñimiento en las mujeres durante esos períodos de la vida lo desempeñan las formas individuales de progesterona, que se producen intensamente cuando una mujer queda embarazada. Posteriormente, la pequeña actividad física de la mujer durante este período, pellizcar el recto con un útero en expansión, contribuye a agravar la situación general.

Medicación

Tal estreñimiento también se conoce comúnmente como medicinal. Su manifestación es posible como resultado del uso de medicamentos de baja calidad o medios inadecuados por parte de los pacientes. Como resultado, la cantidad de agua producida en la cavidad intestinal disminuye, lo que conduce a una absorción alterada, estancamiento de las heces y una disminución en la velocidad general de su movimiento.

El uso de diuréticos y colestiramina generalmente conduce a este resultado. Además, las pastillas para dormir, algunos tranquilizantes y laxantes con fechas de vencimiento pueden causar estreñimiento. No se requiere tratamiento adicional en tales casos. La patología pasa gradualmente por sí sola.

Hipodinámica

Esta forma de estreñimiento ocurre en personas que han estado acostadas por mucho tiempo. La baja actividad reduce significativamente la tasa de procesos metabólicos, hay un cese gradual del movimiento de las heces y su estancamiento. Un aumento en la actividad motora elimina fácilmente el problema.

Anorrectal

La causa del estreñimiento anorrectal en adultos es una violación de la motilidad de las fibras musculares del recto y sus cambios estructurales. Estos son casos de susceptibilidad anorrectal alterada, anisimus, así como patologías de naturaleza congénita, asociadas con la ausencia de ganglios nerviosos en el recto. Además, pueden no estar en el esfínter externo. El tratamiento consiste principalmente en medicamentos recetados, destinados a eliminar los síntomas generales y la enfermedad en sí.

Reflejo

Esta forma de estreñimiento es el resultado de varias patologías: afecciones dolorosas de la cavidad abdominal, colecistitis crónica, enfermedad de úlcera péptica, pielonefritis, apendicitis aguda, así como dolencias del sistema urogenital femenino. Su característica principal es el aumento reflejo del estreñimiento durante la exacerbación de la enfermedad subyacente.

Mecánica

El estreñimiento mecánico se manifiesta debido a una obstrucción mecánica en el curso de las heces. Pueden ser paquetes de nodos del sistema linfático, todo tipo de cicatrices y adherencias. Si incluso uno de los obstáculos descritos es pequeño en volumen, la situación puede complicarse por espasmos que provocan obstrucción intestinal. El tratamiento del estreñimiento mecánico es sintomático, con el uso de medicamentos especiales que proporcionan formas adicionales de excluir las heces.

Tóxico

El estreñimiento tóxico es una condición patológica asociada con las actividades profesionales del paciente. Esto puede ser envenenamiento con vapor de mercurio, plomo y nicotina en los fumadores que lo consumen en grandes cantidades. El estreñimiento se asocia con un mayor contenido de sustancias tóxicas en la sangre, como resultado de lo cual se bloquea la actividad de los músculos responsables de la evacuación de las heces del cuerpo. El cuadro clínico se complementa con vómitos y cólico gástrico. Después de un tiempo, el paciente muestra signos de polineuritis periférica.

El estreñimiento agudo ocurre repentinamente y se acompaña de dolor intenso. Puede ser único, por ejemplo, debido al estrés o prolongado, si la razón es el rápido desarrollo de una condición patológica aguda del paciente. Con el tiempo, la gravedad disminuye y el estreñimiento puede volverse crónico.

Crónico

El estreñimiento crónico es un problema importante, ya que se produce en un contexto de intoxicación prolongada del cuerpo. La razón principal es la intoxicación por productos de descomposición de alimentos o sustancias tóxicas que se absorben de la masa de alimentos en los intestinos. La patología requiere atención médica urgente, porque cargada de graves consecuencias.

Otras especies

Entre otras formas de la afección descrita, se debe resaltar el estreñimiento. En los recién nacidos, se asocia con procesos patológicos que ocurren en el cuerpo de una mujer embarazada. Puede ser hipoxia intrauterina crónica o enfermedades del sistema digestivo. Para un tratamiento de calidad, el diagnóstico oportuno es muy importante.

Enfermedades y afecciones con estreñimiento.

Varias enfermedades o condiciones desagradables están asociadas con el estreñimiento. A continuación se enumeran algunos de ellos.

  1. Con la colecistitis, el estreñimiento no es una rareza. Muy a menudo es crónica.
  2. La enfermedad de la vesícula biliar provoca dificultades para vaciar los intestinos, esto causa estreñimiento. Esto se observa en aproximadamente el 80% de todos los casos. La comida se estanca en el estómago y se mueve mal por los intestinos. El proceso de succión está alterado. La condición se ve agravada por la intoxicación y las heces podridas.
  3. Diabetes mellitus. El estreñimiento a menudo acompaña a una persona que tiene problemas con la absorción adecuada de glucosa, y finalmente adquiere una forma crónica. Por lo tanto, las recomendaciones del médico tratante son simplemente necesarias.
  4. El estreñimiento puede ocurrir por trastornos alimenticios. La restauración de las heces normales ocurre después de ajustar la dieta.

Procedimientos de diagnóstico

Antes de realizar medidas de diagnóstico de hardware, el paciente debe ser examinado por un especialista: proctólogo o gastroenterólogo. En algunos casos, es posible que necesite la ayuda de un ginecólogo.

El diagnóstico implica pasar pruebas para evaluar la situación. Estos incluyen:

  • análisis de las heces del paciente,
  • estudio de la actividad motora del intestino grueso,
  • Ultrasonido del peritoneo,
  • Introducción al ano del colonoscopio.

Para completar, se puede asignar una consulta con un especialista. Después de todos los análisis, se aclara la imagen general de la condición y se toman medidas para eliminar la situación actual.

Falta de fibra en la dieta.

Es bien sabido que las personas cuya dieta contiene suficiente fibra son mucho menos propensas a sufrir estreñimiento. En general, los alimentos que son bajos en fibra son ricos en grasas, lo que puede afectar la motilidad intestinal. Estos productos incluyen, por ejemplo, quesos, carne y huevos.

La fibra es una parte no digerible de los alimentos.

Hay dos tipos de fibra dietética:

  • Fibra soluble Esta especie absorbe agua y forma una sustancia gelatinosa dentro del sistema digestivo. Gracias a esto, suaviza las heces y facilita el movimiento intestinal.
  • Fibra insoluble. Aumenta el volumen fecal, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento.

La falta de fibra dietética soluble e insoluble es una de las principales causas de estreñimiento frecuente y prolongado. En pocas palabras, la fibra ayuda a vaciar los intestinos y previene el estreñimiento, pero su efectividad para prevenir este problema es mucho mayor que para el tratamiento.

Cabe señalar que con un fuerte aumento en la cantidad de fibra en la dieta, los intestinos pueden comenzar a hincharse debido al aumento de la formación de gases.

Inactividad física

Un estilo de vida sedentario es otra causa común del desarrollo de síntomas de estreñimiento, especialmente en adultos y ancianos. La actividad física estimula la motilidad intestinal, por lo que su deficiencia puede ralentizar y debilitar la contracción del sistema muscular del tracto digestivo.

Se sabe que en las personas que se ven obligadas a acostarse en la cama durante varios días o semanas, el riesgo de desarrollar estreñimiento aumenta significativamente. Los científicos no saben exactamente por qué los pacientes tienen estreñimiento en tales situaciones. Algunos de ellos creen que la actividad física retiene un metabolismo intensivo, por lo que todos los procesos en el cuerpo se aceleran.

Con el envejecimiento, el metabolismo en el cuerpo humano se ralentiza, lo que conduce a un debilitamiento del peristaltismo y el estreñimiento. Además, las personas mayores tienden a llevar estilos de vida menos activos.

Agua inadecuada

Los médicos dicen que beber suficiente agua regularmente reduce el riesgo de estreñimiento. Si el paciente sufre de estreñimiento frecuente, se debe considerar seriamente aumentar la ingesta de líquidos.

Pero muchas bebidas contienen cafeína, que causa deshidratación y solo puede agravar las deposiciones. El alcohol también puede causar deshidratación, por lo que una persona con estreñimiento severo debe evitar beberlo.

Productos alimenticios

Muchas personas están interesadas en qué alimentos causan estreñimiento, porque a menudo la causa de este problema radica en una persona en un plato: queso, requesón, carne, alimentos fritos y grasos, huevos.

Es bien sabido que las personas cuya dieta incluye suficiente fibra son mucho menos propensas a sufrir estreñimiento. Los alimentos pobres en fibra generalmente contienen una gran cantidad de grasa, por ejemplo, requesón, queso, carne y huevos. Si una persona los come, también necesita comer muchas frutas, verduras y granos integrales, que son ricos en fibra.

Hay dos tipos principales de fibra: soluble en agua e insoluble en agua. Ambos no se digieren en los intestinos. Sin embargo, la fibra soluble en agua es fermentada por bacterias que viven en el tracto digestivo. Absorbe agua y se convierte en gel. En pocas palabras, la fibra ayuda a defecar y previene el desarrollo del estreñimiento. Por lo tanto, es importante consumir 20-35 gramos de fibra de alimentos vegetales todos los días.

Alimentos que causan estreñimiento en niños y adultos.:

  • Leche y productos lácteos. Muchas personas están interesadas en saber si el requesón, la leche, el queso y la crema agria causan estreñimiento. Se sabe que todos los productos lácteos, incluidos los quesos, los helados y el requesón, ralentizan el proceso de digestión. Esto se debe al alto contenido de grasa y la ausencia casi completa de fibra en ellos. ¿Cómo deshacerse del estreñimiento causado por los productos lácteos, si una persona los ama mucho? Una solución es usarlos en combinación con alimentos ricos en fibra; por ejemplo, se puede agregar queso cottage a las ensaladas. Cabe señalar que para los adultos es mejor usar productos lácteos: kéfir, requesón, yogur.
  • Carne roja Aunque la carne roja en sí misma no causa estreñimiento, los problemas con su uso regular se deben al hecho de que reemplaza los alimentos ricos en fibra en la dieta. Para evitar el estreñimiento, debe comer carne junto con una cantidad suficiente de alimentos ricos en fibra, por ejemplo, papas o ensalada.
  • Plátanos Los plátanos verdes contienen grandes cantidades de almidón, lo que puede causar estreñimiento. Los plátanos maduros son ricos en fibra soluble, que es útil para las personas con estreñimiento.
  • Alimentos fritos Los alimentos grasos y fritos, por ejemplo, papas fritas, rosquillas, pescado frito, ralentizan el movimiento de los alimentos a través de los intestinos. Estos alimentos pueden causar estreñimiento en humanos. La comida es mejor al vapor o hervida.
  • Pan La gente come pan con casi todas las comidas. En una persona con intolerancia al gluten, el pan puede causar estreñimiento o diarrea.
  • Papas fritas Las papas fritas a menudo reemplazan los alimentos ricos en fibra. Contienen una gran cantidad de grasa, lo que ralentiza la digestión.
  • Chocolate Aunque una pequeña cantidad de chocolate se asocia con beneficios para la salud, puede ralentizar el proceso de digestión.
  • Dulces Las galletas, pasteles y magdalenas son ricas en grasas, bajas en agua y fibra.
  • Los huevos El consumo frecuente de huevo en algunas personas puede causar estreñimiento, ya que son ricas en grasas y pobres en fibra.

Los médicos dicen que beber suficientes líquidos es muy importante para prevenir el estreñimiento. Sin embargo, no todas las bebidas son útiles en este caso, ya que algunas de ellas pueden causar deshidratación y una digestión lenta.

  • Café y otras bebidas que contienen cafeína. Esta sustancia causa deshidratación y una mayor absorción de agua en los intestinos, lo que puede causar estreñimiento.
  • Bebidas alcoholicas. El alcohol inhibe la digestión, causa deshidratación, deteriora el metabolismo de la glucosa e interrumpe el funcionamiento del sistema nervioso central y periférico. El efecto combinado de estos factores puede conducir al estreñimiento.

Ignorando la necesidad de defecar

A veces es difícil para las personas vaciar sus intestinos en condiciones incómodas o fuera de casa. Otros se enfrentan al hecho de que su estilo de vida ocupado no les permite visitar el baño cuando existe la necesidad de defecar.

Los estudios científicos han demostrado que las personas que suprimen la necesidad de ir a lo grande tienen un mayor riesgo de estreñimiento. El agua es absorbida por las heces, se seca, lo que dificulta las deposiciones. Por lo tanto, los pacientes con tendencia al estreñimiento son los mejores para escuchar a su cuerpo. Si una persona siente la necesidad de ir al baño, debe hacerlo lo más rápido posible.

Antidepresivos

Los medicamentos utilizados para tratar la depresión pueden causar estreñimiento. Esto se debe a sus propiedades anticolinérgicas. Estos medicamentos bloquean la unión del neurotransmisor acetilcolina a sus receptores.

La acetilcolina participa en las contracciones de los músculos intestinales, por lo que la comida se mueve a lo largo del tracto digestivo. Al bloquear los efectos de la acetilcolina, las heces han estado en los intestinos durante demasiado tiempo, lo que la hace seca y dura.

Analgésicos narcóticos

Alrededor de la mitad de las personas que toman analgésicos narcóticos sufren de estreñimiento.

Estas drogas actúan sobre los intestinos de varias maneras:

  1. Los opioides debilitan la motilidad propulsiva, que mueve los alimentos a lo largo del tracto digestivo hacia el recto. Su desaceleración conduce a la absorción de una gran cantidad de agua y heces.
  2. Los opioides también inhiben la secreción de líquidos en la luz del tracto digestivo.

La combinación de ralentizar el peristaltismo y disminuir la liberación de líquido en la luz intestinal es una explicación de por qué ocurre el estreñimiento en las personas que toman analgésicos narcóticos.

Multivitaminas

Las vitaminas en sí mismas no causan estreñimiento. Sin embargo, las multivitaminas pueden contener hierro y calcio, lo que a veces complica las deposiciones.

Estos son medicamentos que a menudo se usan para tratar la acidez estomacal. Sin embargo, algunos de ellos pueden causar estreñimiento, especialmente aquellos que contienen calcio o aluminio.

Drogas antihipertensivas

El estreñimiento puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos para reducir la presión arterial, incluidos los bloqueadores de los canales de calcio y los diuréticos.

Los diuréticos aumentan la excreción de agua del cuerpo, por lo que las heces se vuelven secas y duras. Los bloqueadores de los canales de calcio reducen la actividad mioeléctrica intestinal, lo que conduce a una desaceleración del peristaltismo y el estreñimiento.

Uso excesivo de laxantes.

Algunos laxantes actúan estimulando la motilidad intestinal. Con el uso prolongado de estos laxantes estimulantes, puede ocurrir dependencia, el tracto digestivo simplemente no funciona normalmente sin ellos. Por lo tanto, cuando se retiran ciertos laxantes, los pacientes pueden desarrollar estreñimiento.

Embarazo

Aproximadamente el 40% de las mujeres sufren de estreñimiento durante el embarazo, especialmente en las primeras etapas. Los trastornos de defecación se desarrollan debido al hecho de que el cuerpo femenino durante la gestación de un niño produce una gran cantidad de la hormona progesterona, que actúa como un relajante muscular. La progesterona debilita el peristaltismo, causando estreñimiento. Además, un útero agrandado puede ejercer presión sobre los intestinos, ralentizando el paso de los alimentos a través de él.

A veces, en las mujeres, el estreñimiento aparece antes de la menstruación, que también es causada por cambios hormonales.

Los problemas posparto con evacuaciones intestinales ocurren en muchas mujeres. Esto puede deberse a los músculos flácidos del abdomen, el uso de analgésicos o anestésicos durante el parto.

Inmediatamente después del nacimiento del niño, se puede observar dolor en el perineo, y el miedo a su intensificación durante las deposiciones puede ser un factor importante en el desarrollo del estreñimiento.

Enfermedad inflamatoria intestinal

Se incluyen dos enfermedades crónicas: la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. Ambas patologías pueden causar calambres abdominales, pérdida de peso, sangre en las heces, intestinos inflamados y otros síntomas. Aunque la diarrea crónica es el síntoma más común, el estreñimiento puede ocurrir en algunos pacientes.

En la colitis ulcerosa, el estreñimiento puede ser un signo de inflamación en el recto, y en la enfermedad de Crohn, un signo de obstrucción del intestino delgado.

Enfermedades neurológicas

El estreñimiento puede ser causado por enfermedades que interrumpen la inervación intestinal.

Incluyen:

  • Esclerosis múltiple Una enfermedad autoinmune que afecta el cerebro y la médula espinal, en la cual el sistema inmunitario destruye la membrana protectora de las fibras nerviosas. Debido a esto, se interrumpe la transmisión de los impulsos nerviosos en todo el cuerpo, incluido el tracto digestivo.
  • Enfermedad de Parkinson. Una lesión progresiva del sistema nervioso central, en la que el paciente tiene problemas de coordinación de movimientos. En la enfermedad de Parkinson, el estreñimiento ocurre debido al funcionamiento incorrecto del sistema nervioso autónomo, que es responsable de la motilidad intestinal. Además, los medicamentos utilizados para tratar esta enfermedad contribuyen al desarrollo del estreñimiento.
  • Accidente cerebrovascular Daño cerebral debido a isquemia o hemorragia. La ingesta inadecuada de líquidos, acostarse, tomar medicamentos para el tratamiento son las principales razones por las cuales el estreñimiento ocurre con los derrames cerebrales.
  • Lesión de la médula espinal. Puede ser consecuencia de lesiones en la columna, cáncer de la médula espinal, hernia de disco. En este caso, se perturba la inervación del intestino, por lo que su peristaltismo se ralentiza y se produce el estreñimiento.

Enfermedades sistémicas

Con las enfermedades sistémicas, se producen trastornos en el tejido conectivo, que se encuentra en todos los órganos humanos, incluido el tracto digestivo. Esto conduce a una función intestinal deteriorada y estreñimiento.

Las enfermedades sistémicas incluyen lupus eritematoso sistémico, esclerodermia, amiloidosis.

¿Qué puede causar estreñimiento durante la lactancia?

En los bebés que están completamente amamantados, rara vez se desarrolla estreñimiento. En los niños que reciben alimentación artificial o mixta, este problema es más común.

La causa más común de estreñimiento en un bebé con lactancia materna es la deshidratación. En este caso, debe aumentar la cantidad de alimentación o darle al bebé una pequeña cantidad de agua.

Otra razón puede ser que los productos que consume la madre causen reacciones alérgicas en el bebé, lo que puede causar estreñimiento durante la lactancia. La mayoría de las veces es leche y productos lácteos, aunque puede haber cualquier otro alimento. En este caso, debe excluir el alérgeno de la dieta.

Alrededor de los 6 meses, los bebés comienzan a recibir alimentos complementarios. Es en este momento que los bebés tienen un mayor riesgo de estreñimiento, ya que los alimentos complementarios contienen menos agua y pueden retrasar la digestión.

¿El estreñimiento puede causar un estilo de vida anormal?

El estilo de vida inadecuado incluye una nutrición deficiente, malos hábitos y actividad física inadecuada. Como ya se señaló, la insuficiencia de fibra en la dieta, el uso de ciertos alimentos y bebidas, el alcohol puede causar estreñimiento.

Además, el estreñimiento puede desarrollarse con una actividad física insuficiente de una persona. Esto es especialmente notable en las personas mayores.

Se sabe que si una persona está en posición supina durante mucho tiempo, el riesgo de estreñimiento aumenta significativamente. Los médicos creen que la actividad física mantiene un alto nivel de metabolismo en el cuerpo, lo que acelera la digestión. Las personas mayores tienden a tener estilos de vida menos activos, por lo que tienen un mayor riesgo de estreñimiento. Una persona físicamente activa tiene menos probabilidades de sufrir este problema.

Si el estreñimiento se alterna con diarrea

Aunque el estreñimiento y la diarrea se consideran síntomas completamente opuestos de enfermedades del tracto digestivo, en algunas situaciones pueden coexistir en una persona, reemplazándose entre sí.

Si el paciente alterna constantemente el estreñimiento, luego la diarrea, si estos síntomas se acompañan de vómitos, flatulencia e hinchazón y náuseas, la causa, con mayor frecuencia, es el síndrome del intestino irritable, cuyo tratamiento a menudo no tiene mucha importancia.

¿Por qué ocurre el estreñimiento prolongado?

El estreñimiento prolongado o crónico puede ser causado por casi todas las razones anteriores, incluida la mala nutrición, la actividad física inadecuada, el uso constante de ciertos medicamentos, la presencia de enfermedades neurológicas, sistémicas, oncológicas o endocrinas y la patología del tracto digestivo.

Si el paciente aún sufre de estreñimiento después de normalizar la nutrición y aumentar la actividad física, debe consultar a un médico que pueda evaluar otros síntomas e identificar la causa de las deposiciones.

El estreñimiento es un problema con muchas causas, y el tratamiento es necesario. Muy a menudo, son causados ​​por una dieta inadecuada y un estilo de vida sedentario. Pero a veces el estreñimiento es un signo de una patología más grave, que incluye enfermedades oncológicas, neurológicas, endocrinas y sistémicas.

Razones para el desarrollo.

Los trastornos del sistema digestivo pueden ocurrir debido a una amplia gama de razones. Debido a esta diversidad, no siempre es posible establecer correcta y rápidamente el factor verdadero en la aparición de un problema.

En primer lugar, las causas del problema se clasifican en objetivas y subjetivas. La primera categoría incluye enfermedades del sistema digestivo y otros órganos. El segundo grupo es el estilo de vida del paciente y los factores externos que afectan el estado del cuerpo.

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La causa más común es una dieta y dieta inadecuadas, así como una baja actividad física. Además de estos factores, hay:

  1. La dieta no satura el cuerpo con sustancias útiles en su totalidad.
  2. Disminución del tono muscular debido a la baja actividad física. El estancamiento se forma en el área pélvica, restringiendo el movimiento libre del intestino.
  3. Desviaciones psicológicas.
  4. Efectos secundarios de los medicamentos.
  5. Enfermedades del sistema digestivo.

Existen varios factores característicos que pueden identificar el problema con las deposiciones:

  • Heces deterioradas
  • Pesadez en el abdomen,
  • Dificultad de la silla
  • Las heces tienen una forma antinatural,
  • Sensación de deposiciones restantes
  • Dolor al defecar.

Si el paciente es atormentado regularmente por el estreñimiento junto con los síntomas anteriores, entonces el problema puede causar complicaciones graves. Las enfermedades crónicas pueden ocurrir con acidez estomacal, náuseas, dolor y otros síntomas.

Orgánico

Las causas de este tipo de estreñimiento son los cambios anatómicos y morfológicos en los intestinos (el diagnóstico generalmente se hace en la infancia) o factores patológicos y consecuencias indeseables después de las intervenciones preventivas, diagnósticas y terapéuticas (la probabilidad de ocurrencia a cualquier edad).

  • Anomalía genética: alargamiento de uno de los departamentos del colon, colon sigmoide y prolapso del intestino.
  • Consecuencias indeseables después de la cirugía en los intestinos,
  • Inflamación o adherencias,
  • Un proceso patológico en el que un departamento se introduce en otro,
  • Obstrucción y obstrucción intestinal.
  • Compresión de la glándula elástica
  • Masas tumorales en el intestino o en órganos adyacentes que causan compresión de los intestinos.

Si la aparición de este tipo de estreñimiento se asocia con afecciones patológicas quirúrgicas, entonces, como regla, se manifiesta en forma aguda. En ciertas situaciones, es necesario recurrir a la cirugía para la resección de fallas. Si la etiología del desarrollo es la introducción de departamentos, formaciones cicatriciales, obstrucción intestinal, se requiere tratamiento inmediato. La forma aguda es pronunciada y se diagnostica fácilmente.

Funcional

Están asociados con una violación de la esfera psicoemocional, así como con la actividad motora, el proceso de aislar elementos químicos de la célula y los productos finales del cuerpo, y la absorción. En este caso, no se observan trastornos anatómicos. Este tipo de estreñimiento es parte del síndrome del intestino irritable. Un síndrome es una combinación de síntomas con el mismo mecanismo de aparición y desarrollo de una enfermedad, pero con diferentes razones para su aparición.

El estreñimiento funcional tiene numerosas causas de formación y mecanismos de nucleación. Muy a menudo se vuelven crónicas y son difíciles de tratar.

Etapas del estreñimiento

Compensado. Con este tipo de estreñimiento, no hay un efecto notable en la autorregulación del cuerpo. Con este tipo, muchos de los pacientes no recurren a especialistas, sino que usan métodos de medicina tradicional o medicamentos sin receta. Se observa con mayor frecuencia en pacientes de 25 a 45 años.

Síntomas del estreñimiento en adultos: el estreñimiento durante 2-3 días, el dolor y el aumento de la formación de gases dependen de la duración del retraso en la defecación, la necesidad de vaciar es larga y termina con la liberación de heces.

La terapia de esta etapa generalmente se lleva a cabo mediante la corrección en la nutrición y el nombramiento de laxantes.

Subcompensado Se puede desarrollar una continuación de las especies compensadas y un tipo independiente. Se observa en personas de 50 a 60 años.

Clínicamente manifestado: la ausencia de deposiciones de 3-7 días o más. Dolor en todo el abdomen. La necesidad de vaciar es prolongada, la excreción de heces es difícil, a veces el acto de defecación ocurre con la ayuda de un enema o medicamento.

Para aclarar el diagnóstico, es necesario un examen en profundidad, incluido el examen del intestino con un dispositivo especial.

Independiente Esta etapa se acompaña de trastornos patológicos en el cuerpo. Se observa con mayor frecuencia en pacientes de 50 a 60 años. El síntoma principal es el rápido desarrollo de la ausencia de una evacuación intestinal durante la función intestinal normal previa. En este caso, está indicada la hospitalización.

Tiene síntomas: falta de evacuación intestinal durante 7 días o más. El dolor y el aumento de la formación de gases se acompañan de una falta de motilidad intestinal. Para la implementación del acto de defecación necesitamos ayuda.

El objetivo principal del tratamiento del estreñimiento es lograr un movimiento intestinal libre, indoloro y regular del paciente. Los movimientos intestinales deben ocurrir una vez cada 1-2 días. Este modo permitirá que el cuerpo funcione normalmente. Si las heces se retrasan, el cuerpo es envenenado por los productos de su descomposición a través del sistema circulatorio.

En este contexto, es posible desarrollar cambios en la microflora intestinal y el tracto gastrointestinal deteriorado. Y esto contribuye a la apariencia de mala salud, irritabilidad, aislamiento y violación del trasfondo psicoemocional. Por lo tanto, la pregunta: cómo tratar el estreñimiento en adultos está en primer lugar.

El método principal para combatir esta dolencia es la nutrición dietética, que un especialista tratante selecciona individualmente para cada caso.

La nutrición debe estar completamente equilibrada, es decir, la cantidad de proteínas, grasas, carbohidratos y oligoelementos, así como la sal, deben incluirse en la dieta. Se debe dar preferencia a los productos que estimulan la actividad motora del intestino.

De los alimentos, es necesario excluir la carne y el pescado grasos, la harina, los alimentos picantes y ahumados, los frijoles, el chocolate, el café y el té fuertes, así como los dulces.

Importante! Es necesario masticar bien los alimentos, la nutrición debe ser fraccional y en pequeñas porciones. El número de comidas al menos 4 veces.

Es aconsejable comer alimentos guisados, hervidos y al vapor, y verduras y frutas en forma cruda. Es necesario enriquecer la dieta con un alto contenido de fibra: remolachas, manzanas, ciruelas pasas, cereales y otros productos.

También en la dieta debe incluir productos de ácido láctico: kéfir, leche horneada fermentada, yogur para mejorar el rendimiento intestinal.

Importante! Es necesario consumir una cantidad suficiente de agua o mineral sin gas. La norma durante el día es de 2 litros, excluyendo los primeros platos.

Es aconsejable incluir salvado en la dieta, que debe introducirse diariamente en la dieta. No consuma inmediatamente una gran cantidad de salvado, ya que esto puede conducir a una mayor formación de gases. Se introducen gradualmente, comenzando con 1 cucharada y agregando a la comida de la mañana.

Actividad fisica

El aumento de la actividad física mejora el rendimiento del tracto gastrointestinal. Se recomienda realizar ejercicios matutinos y ejercicios físicos por la noche: correr, estar en forma y más. Sin embargo, si su cuerpo no está acostumbrado a un mayor esfuerzo físico, esto puede causar el efecto contrario. Por lo tanto, la carga debe incrementarse gradualmente.

Para aumentar el tono muscular y la eficiencia intestinal, son adecuados los complejos de gimnasia por la mañana con movimientos no bruscos y ejercicio nocturno al aire libre durante aproximadamente 30 minutos. También se recomiendan clases de yoga.

Las sentadillas (30 repeticiones) y balancear la prensa sin la ayuda de las extremidades superiores (25-30 repeticiones) se consideran efectivas.

Contribuye a la mejora del masaje de masaje intestinal del abdomen. Es preferible realizarlo inmediatamente después de una noche de sueño, sin levantarse de la cama. Para llevarlo a cabo, debe tomar un paño y agua fría. Es necesario sumergir la palma en agua o mojarla con un paño húmedo.

A continuación, debe masajear ligeramente los movimientos (sin esfuerzo) con la mano, primero a lo largo del lado derecho del abdomen desde abajo hacia arriba, y luego a lo largo de la izquierda con los mismos movimientos. Es necesario realizar 5-10 movimientos en cada lado. Repite 3 veces. Se recomienda masajear todos los días. Si hay estreñimiento, el alivio no llegará de inmediato, sino después de 2-3 días.

Hay una gran cantidad de técnicas para realizar movimientos de masaje. Puede turnarse para acariciar y luego aumentar gradualmente la presión sobre el estómago. Técnica: en el lado derecho desde el íleon del intestino hasta las costillas, y luego hacia el lado izquierdo de la parte inferior del abdomen. Se puede realizar no suavemente, sino de manera intermitente o con sacudidas.

Termine de realizar movimientos de masaje acariciando. La duración del procedimiento es de 10 minutos. Puedes masajear después de 30 minutos. Después del almuerzo o la comida de la mañana.

Un enema de limpieza ayuda a eliminar el estreñimiento, pero no debe usarlo con frecuencia. En casos aislados, esta es la solución al problema, después de lo cual volverá a su estilo de vida habitual.

Si el estreñimiento es crónico, el ajuste regular de un enema solo agravará la situación, porque el cuerpo se acostumbrará a la liberación del intestino sin su participación. Y luchar contra este hábito es bastante difícil.

Métodos de medicina tradicional

Los remedios caseros para el estreñimiento en adultos se pueden usar tanto como un método de tratamiento independiente como en una terapia compleja.

La más efectiva es la recolección de heno, espino amarillo y camarones. Además, el uso de gelatina de saúco da un resultado positivo. Estos agentes aumentan la motilidad del intestino, lo que conduce a una aceleración de su liberación de las heces.

Junto con la terapia con medicamentos, el uso de miel, albaricoques secos, ciruelas pasas y pasas da un resultado positivo. Puede moler estos componentes, agregarles miel y heno, mezclar todo bien y usarlo por la mañana con el estómago vacío.

Otro método efectivo para combatir esta dolencia es el uso de infusión de las semillas de plátano. Es necesario tomar unos pocos art. cucharadas de semillas y verterlas con agua hirviendo. Lleve la mezcla resultante a un estado de ebullición y deje que se prepare. Consumir 1 cucharada. en la mañana con el estómago vacío.

Medicamentos

El tratamiento del estreñimiento en adultos con medicamentos se considera el último recurso. Antes de usar drogas, debe consultar a un especialista y tomar medicamentos recetados solo por su médico, y no estar familiarizado con una dolencia similar.

Todo depende de la etiología de la aparición de la enfermedad, porque muchos de los fondos que son adecuados para otras personas pueden dañar su cuerpo.

Hay 3 tipos de drogas:

  1. Medios destinados a mejorar la motilidad intestinal. Producido principalmente a partir de materiales vegetales (senade, antisenin, glaxen y otros).
  2. Medicamentos que aumentan la formación de heces y cambian su consistencia para aumentar la presión en los intestinos.
  3. Medicamento creado para facilitar el paso de las heces a través de los intestinos.

Fisioterapia

  1. Estimulación eléctrica. Su principio se basa en la sustitución del impulso natural, que causa la actividad motora intestinal, con una señal eléctrica con una cierta tasa de repetición. Este método mejora la circulación sanguínea y la motilidad intestinal.
  2. Masaje
  3. Monitoreo de la limpieza intestinal. Consiste en la eliminación de las heces de la luz de los intestinos bajo control. No afecta a la microflora intestinal. Puede usar este método para tomar bifidobacterias.

Resumen

En este artículo aprendimos: cuáles son los tipos de estreñimiento en adultos, sus causas y tratamiento. Para fines preventivos, es necesario observar la dieta y la dieta correctas. No abuses de los laxantes, ya que esto puede ser adictivo. Con el inicio oportuno de la terapia con estreñimiento, un resultado positivo no tomará mucho tiempo. Es necesario dedicar más tiempo a la actividad física y, si es necesario, seguir una dieta. También se recomienda abandonar los malos hábitos. Con el cumplimiento correcto de las recomendaciones, logrará el resultado deseado, sin el uso de intervención quirúrgica con formas complicadas de dificultad para defecar.